本日（2020.11.7）、パソナグループ主催のオンラインセミナーに参加しました。
中村敦子氏（株式会社パソナ スタッフエンゲージメント室 シニアキャリアコーチ）の話の中で、キャリアを考える時に「思考を変換してみる」という説明がありました。
とても分かりやすい内容でしたので、ご紹介します。
人は「思考のクセ」があるので、それを変換して考えてみようというものです。
「思考のクセ」とは、【～ねばならない】や【～べきである】といった考え方です。それを【Yes（～にこしたことはない）】や【Will（～してみようかな）】に変換して考えてみましょうというものです。
例えば、「スキルを高めなければならない、資格も取るべきだ」という考えがあったとします。それをこのように変換します。
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「スキルは高いにこしたことはないが、まずは興味の持てる分野から調べてみよう」
また、自発的に行動するために、
●仕事以外も含め、どんな人生を送りたいか（家族との時間、介護、余暇、レジャーの過ごし方など）
●どのように働けたらよいか（現状維持、スキルアップ、チャレンジ、プライベート優先）
を考え、変化の時代に対応しながら、自分の未来を創って欲しいと中村氏は結びました。
価値観が多様化し、情報も氾濫しています。
仕事も家庭も余暇もレジャーもと欲張りになってしまうと、それもストレスになったり、睡眠時間が減ったりしますので、ときどきは優先順位を振り返ってみることも大切です。