できることに焦点を当てる

他人と比べて、自分の能力の低さに落ち込むことがあります。また、病気やケガがもとで、以前はできたことができなくなるなったとき、皆さんはどのように感じますか。

病気やケガでなくても、年齢を重ねれば、若いころはできたことができなくなっていることに気づくこともあります。

そんなとき、できなくなったことではなく、できることに焦点を当ててみたいと思います。できることの喜びを感じて進めば、自分らしい人生に近づくのではないでしょうか。

参考：川畑のぶこ「ココロの学校」2020.8.24配信ビデオメルマガ