「自分軸で生きる」とは「自分を大切にする」ことから始まるそうです。では、「自分を大切にする」にはどうしたら良いのでしょうか。新宿オーピー廣瀬クリニックの廣瀬医師は、まず次の三つの行動をすることと指南されています。
①自分のためにお金を使う。
②自分ためだけに時間を使う。
③自分のために動く。
自分軸を意識する訓練として、他人に合わせ行動するのでは、自分が食べたいと思うものをたべたり、映画・絵画・音楽などの芸術鑑賞をして自分と向い合ってみませんか。
（2014.11.28新宿オーピー廣瀬クリニックYou Tubeチャンネル「アダルトチルドレンの回復」）